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人一上了年纪呀,就容易胸闷气短,上大学的时候一口气跑?5km,不费劲。参加工作之后加班频繁,跑个 1km 都恨不能坐下歇一会儿,就连上班的时候都更容易犯困了。其实这都是缺氧导致的,工作之后运动少,肺活量低,长期工作大脑自然缺氧。

TrainingMask2.0健身面罩既然锻炼时间紧,我们就抓紧提高锻炼的效率吧,尤其是肺活量的提高,有什么办法能够缩短这个过程呢?来自美国的 Training Mask 2.0 训练面罩,就能让肺活量的训练效率提升,不过这个过程可有点痛苦喔。

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Training Mask 2.0 造型上面给人印象最深的就是表面带有的三个气阀了,比我们一般用来防雾霾的口罩的双气阀还要多一个。

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除此之外,它的造型还有一些可圈可点之处,全包裹脸部自不必说,重点是它有两条弹性固定的带子,一条包裹后脑,另一条绕过头顶,相当于 X、Y 两轴稳定器。

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材质方面,和人脸接触的部分使用硅胶,参考一些硅胶饭盒,硅胶冰模之类 ,可以确定它不易致敏。而且硅胶具有一定的韧性,可以弯折成?#25105;?#36896;型,以适应各种剧烈运动。

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不过它并没有防雾霾的功能,戴上它只是为了能够提升肺活量。而它提升肺活量的原理就是通过气阀调整进气量,无疑是一种自虐的方法。

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气阀中调校阻力?#20302;常?#32780;且三个气阀中每个?#21152;小?#20351;用的时候可以?#20154;?#21518;紧,逐渐减少氧气供给量,最好一边跑步一边进行自然深度呼吸,提升氧气传送的效率。

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当然,任何锻炼的过程都不会轻松,Training Mask 2.0 只是给锻炼的天平上加了一些砝码,要健康还得多运动才?#23567;?#29616;在,这款?Training Mask 2.0 已经上线京东,有多色可选。

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